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逾4成陶瓷杯碗釋微量重金屬鉛和鎘！『消委會測試報告』
不論是出外用餐還是吃溫暖的「住家飯」，一日三餐都有機會使用到陶瓷餐具。消費者委員會測試市面上較常見的30款陶瓷餐具，發現逾4成陶瓷杯碗釋微量鉛和鎘。究竟這些重金屬會怎樣傷害身體，我們應該怎樣避免？OV排毒健康教練與您一起探討！
麥當勞漢堡包大揭秘！在家中也能做健康麥當勞美食！『麥當勞好味的秘密』
相信很多人聽見麥當勞都會是開心的，特別是小朋友，麥當勞帶來的是開心記憶。很多人都喜歡去食麥當勞，因為它便宜、快速、美味！但究竟為什麼麥當勞如此美味和受歡迎？這個麥當勞系列Afrenn與Piano和大家一起探討麥當勞的秘密。這一集為大家帶來漢堡包大揭秘！還有教大家在家中製作健康麥當勞美食！
麥樂雞與薯條大揭秘！『麥當勞好味的秘密』
相信很多人聽見麥當勞都會是開心的，特別是小朋友，麥當勞帶來的是開心記憶。很多人都喜歡去食麥當勞，因為它便宜、快速、美味！但究竟為什麼麥當勞如此美味和受歡迎？這個麥當勞系列Afrenn與Piano和大家一起探討麥當勞的秘密。這一集為大家帶來麥樂雞與薯條大揭秘！
內地食用油危機，怎樣避免和保護自己和家人健康？？
上一集講到最近內地爆出食品安全危機，化工油罐車混運食用油。這個新聞和身在香港的我們有關係嗎？當我們了解咗這些有問題食用油對身體有什麼危害，不需要過於擔憂及恐懼。我們需要學會怎樣避免劣質食用油帶來的健康危害，以及學會保自己和家人的健康。
內地食用油危機，唔北上消費就唔關你事？
最近內地爆出食品安全危機，化工油罐車混運食用油。這個新聞和身在香港的我們有關係嗎？香港人很喜歡和家人朋友一起北上消費，少不了享用美食。會不會食到這些有問題的油呢？就算不會北上消費的人士，都有可能在香港食到內地運入的加工食品，仍然有機會食到這些有問題的油。這些油對身體有什麼危害？
如何安全有效地逆轉脂肪肝!?【脂肪肝第五集】
上一集講到身體會發出一些信號告訴我們是否有脂肪肝問題，當面對脂肪肝難題時要怎樣處理？這一集為大家講解脂肪肝的解決方案，Afrenn與Piano教大家怎樣處理脂肪肝及保養肝臟健康.
如何知道自己是否患有脂肪肝!?【脂肪肝第四集】
前幾集講解了關於脂肪肝的成因，以及瘦人和小朋友都會有脂肪肝問題。怎樣知道自己是否有脂肪肝問題？原來身體會發出一些信號告訴我們，這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解身體發出哪些信號。
小朋友都可能有脂肪肝問題!?【脂肪肝第三集】
上一集講解了偏瘦人士都會有脂肪肝問題，而脂肪肝不單單是成年人才會有的，兒童都有機會患脂肪肝問題！導致兒童脂肪肝有一個關鍵原因就是胰島素阻抗，這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解兒童脂肪肝的成因。
瘦人也可能患有脂肪肝問題!?【脂肪肝第二集】
很多人認為脂肪肝只有肥胖人士才會有，但事實告訴我們，偏瘦人士都會有脂肪肝。導致脂肪肝有一個關鍵原因就是胰島素阻抗，這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解脂肪肝的成因。
甲型肝炎和乙型肝炎，你識得分嗎？【脂肪肝第一集】
肝臟是我們身體最大的排毒器官之一，對於人體有超過500種功能，還有很奇妙的再生能力。你對自己身體的肝臟有多了解？肝炎分甲型肝炎和乙型肝炎，這兩種有什麼分別？Afreen與Piano和大家一起傾下講下。
保健品冷知識，讓你避開健康陷阱！【健康陷阱第三集】
現今社會有很多不同款式的營養食品，可以補充人體所需的維他命和礦物質。Afreen與Piano在年輕時就已經認識到營養食品的重要，成長過程中不斷學習最新的健康知識。這一集Afreen和Piano和大家傾下講下，她們所了解的保健品冷知識。
送保健品， “造益”還是“做低”長輩？【健康陷阱第二集】
隨著香港人口老化，越來越多人關注長者健康。很多人會購買營養食品給長輩食用，但如果選擇錯營養食品，最終不是“造益”長輩，而是“做低”長輩！這一集Afreen和Piano和大家傾下講下，營養食品中有哪些成分要特別留意。
有藥就得喇！點解要食保健品？【健康陷阱第一集】
現今社會有很多不同款式的營養食品，可以補充人體所需的維他命和礦物質。Afreen與Piano在年輕時就已經認識到營養食品的重要，成長過程中不斷學習最新的健康知識。這一集Afreen和Piano和大家傾下講下，為何她們覺得保健品是非常重要的。
胃酸倒流係因為唔夠胃酸？
大家有沒有試過食飽飯躺下休息時，出現胃酸倒流的情況？🤢或者是發現很難消化食物，經常感覺個胃頂住？可能就是胃食道反流症！😲究竟這是什麼原因導致的？
四大絕招助你遠離糖上癮！卡路里真的可靠嗎？
很多人喜歡食糖或甜品，🍨🍦🍰🍬🍭🧋因為食甜食會有一種滿足感，令人感到滿足開心。😊但經常食甜食會導致血糖水平忽高忽低，〰最終出現食糖上癮的情況。😲今天為大家帶來4大絕招，幫助你遠離糖上癮！而很多人沒有重視食物導致的血糖問題，反而關注食物的卡路里，食物卡路里是否真的重要？
益生菌要識得揀，留意成份最關鍵！『消委會測試報告』
消委會就公布了針對市面上40款益生菌的測試結果，發現其中2款不建議人類食用，樣本中更有6成產品未能清楚標示資料效用。究竟這份報告還有哪些重要資訊。以及購買益生菌時要注意哪些關鍵要素？
搽唇膏還是食唇膏？小心致癌物！『消委會測試報告』
消委會測試了30款受歡迎品牌的唇膏和唇釉，當中24款檢出可能積累於人體的礦物油飽和碳氫化合物(MOSH)混合物及礦物油芳香碳氫化合物(MOAH)。另有5款唇膏檢出懷疑具有基因毒性(genotoxic)和致癌性(carcinogenic)的MOAH。究竟這份報告還有哪些重要資訊。
越食越甜，唔食唔得，原來已經糖上癮！
很多人喜歡食糖或甜品，🍨🍦🍰🍬🍭🧋因為食甜食會有一種滿足感，令人感到滿足開心。😊但經常食甜食會導致血糖水平忽高忽低，〰最終出現食糖上癮的情況。😲究竟糖上癮是怎樣發生的⁉而糖上癮會導致哪些健康難題⁉
改善心理健康的天然方法，腸道益生菌改善抑鬱！
香港大學的一項研究發現，在過去一年中，約16%的15至24歲的香港人至少經歷過五種精神疾病中的一種——抑鬱、焦慮、恐慌症、雙相情感障礙和精神病。腸道健康直接影響心理健康，心理健康與我們腸道的好壞細菌的比例息息相關，想了解我們的腸道究竟是如何與大腦溝通？
教你超簡單呼吸運動增強肺部健康【一氧化氮Part3+Part4】
這一集繼續講解超簡單的呼吸運動，透過這個呼吸運動加強你的大腦功能，令你思維敏捷，增強記憶力。還可以改善心理健康。這一集講解升級版呼吸運動，提升身體製造一氧化氮能力，增強免疫系統，抵抗病毒。
教你超簡單呼吸運動增強肺部健康【一氧化氮Part1+Part2】
疫情后很多人增強了自己的健康意識，為了自己和家人需要學習更多健康知識。今天Afreen將會教大家一個呼吸運動，透過這個運動令您的肺部能更有效的運作，從而令身體機能更佳，增強免疫系統。
天然方法解決甲亢，不用開刀或食藥！
上一集講到關於甲低(減)問題，今天Afreen與Piano同大家一起講解甲亢，甲狀腺機能亢進(甲亢)，究竟形成原因是甚麼？而當身體出現哪些症狀是要注意？傳統醫學有哪些解決方法？今天Afreen與Piano與大家一起傾下講下。
甲低人士要留意，不食藥不做手術的天然方法！
現代都市生活節奏快，壓力大，快餐飲食模式，導致很多亞健康問題，甚至出現慢性疾病年輕化的情況。今天Afreen與Piano同大家一起講解甲低(減)問題，甲状腺功能减退症（简称甲减），究竟形成原因是甚麼？而當身體出現哪些症狀是要注意？今天Afreen與Piano與大家一起傾下講下。
兒童濕疹，原來關免疫系統事！
濕疹是香港常見的健康難題，特別是當小朋友患有濕疹時，家長在照顧過程中亦承受不少壓力，點樣才能認識濕疹及處理濕疹問題？這一集Afreen與Piano和你一起傾下講下。
鹽到底是“朋友”還是“敵人”？
可能您經常聽到人話：“唔好食咁咸，對身體唔好。”但您又知唔知到沒有鹽，我們的身體就無法生存？吃太多鹽對我們有害，但即使沒有鹽我們也無法生存，找到平衡很重要。鹽的作用是甚麼？究竟是“朋友”還是“敵人”？這一集Afreen與Piano和你一起傾下講下。
選擇食物時睇營養標籤還是成分表？
營養標籤是什麼？選擇食物時究竟睇營養標籤還是成分表？這一集Afrren與Piano和你一起傾下講下。
連黑朱古力都有重金屬?
黑朱古力向來被視為比傳統朱古力更健康的替代品，但近期研究顯示，部分品牌的商品重金屬鉛、鎘含量超標。當您睇完這個研究後，會唔會唔敢食朱古力？點樣可以更有效地排出體內重金屬？今天直播Afreen與Piano同您一起探討。
一包即食麵竟然有16種添加劑!
即食麵是好多都市人的速食之選，但您有沒有了解過1包即食麵含有幾多添加劑？食咗含有這些添加劑的食物對身體又有甚麼影響？Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
食養生superfood都可能食到重金屬?!
消委會最近發布一篇調查，測試發現市面27款杞子樣本全部檢出重金屬，日常生活好多人食用杞子，但是養生食物竟然有重金屬，點數好！今天直播Afreen與Piano同您一起探討。
代糖赤蘚醇真係導致心臟病?!
今年年初CNN出咗一份報導，內容提及“赤蘚醇會導致心臟病等問題？”究竟這篇報導詳細內容是甚麼，而健康代糖赤蘚醇是否真的有害？Afreen與Piano與您一起探討。