女性更年期會經歷荷爾蒙（雌激素）急速下降，
這不僅會帶來熱潮紅，還會影響腦細胞代謝與神經迴路。
這容易引發短期記憶變差、注意力不集中的「腦霧」現象，
若長期荷爾蒙失衡，會顯著增加未來罹患阿茲海默症等腦退化疾病的風險。
這一集Afreen和Piano和大家分享一些保養腦部的秘訣！