更年期不是一夜之間降臨，
而是長達數年的『更年前期』過度。
如果能提前開始準備，
你將能大幅減少不適，平順度過這段轉換期。
這一集Afreen與Piano帶大家一起認識更年期，
了解身體荷爾蒙的變化，以及怎樣準好準備迎接新階段！