“我明明以前脾氣很好，為什麼現在動不動就心慌，煩躁？”
“身體沒什麼大問題，但就是莫名感到恐慌...”
如果你正值40～50歲之間，而且開始出現這些感受，
請先別責怪自己，你可能正在經歷更年前期引發的焦慮症。
這一集Afreen和Piano從科學角度分析為何會焦慮，
還有教你幾招如何放鬆自己，舒緩焦慮感覺！