女性在60歲後通常已度過停經期。
此時卵巢停止分泌大量女性荷爾蒙（雌激素）。
這會導致骨質流失加快、心血管保護力下降，
容易引發骨質疏鬆與心臟病。
但如果女性能養成一些好習慣，更年後期能有效舒緩不適症狀！
這一集Afreen和Piano和大家分享健康秘訣！