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兒童濕疹，原來關免疫系統事！
濕疹是香港常見的健康難題，特別是當小朋友患有濕疹時，家長在照顧過程中亦承受不少壓力，點樣才能認識濕疹及處理濕疹問題？這一集Afreen與Piano和你一起傾下講下。
鹽到底是“朋友”還是“敵人”？
可能您經常聽到人話：“唔好食咁咸，對身體唔好。”但您又知唔知到沒有鹽，我們的身體就無法生存？吃太多鹽對我們有害，但即使沒有鹽我們也無法生存，找到平衡很重要。鹽的作用是甚麼？究竟是“朋友”還是“敵人”？這一集Afreen與Piano和你一起傾下講下。
選擇食物時睇營養標籤還是成分表？
營養標籤是什麼？選擇食物時究竟睇營養標籤還是成分表？這一集Afrren與Piano和你一起傾下講下。
連黑朱古力都有重金屬?
黑朱古力向來被視為比傳統朱古力更健康的替代品，但近期研究顯示，部分品牌的商品重金屬鉛、鎘含量超標。當您睇完這個研究後，會唔會唔敢食朱古力？點樣可以更有效地排出體內重金屬？今天直播Afreen與Piano同您一起探討。
一包即食麵竟然有16種添加劑!
即食麵是好多都市人的速食之選，但您有沒有了解過1包即食麵含有幾多添加劑？食咗含有這些添加劑的食物對身體又有甚麼影響？Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
食養生superfood都可能食到重金屬?!
消委會最近發布一篇調查，測試發現市面27款杞子樣本全部檢出重金屬，日常生活好多人食用杞子，但是養生食物竟然有重金屬，點數好！今天直播Afreen與Piano同您一起探討。
代糖赤蘚醇真係導致心臟病?!
今年年初CNN出咗一份報導，內容提及“赤蘚醇會導致心臟病等問題？”究竟這篇報導詳細內容是甚麼，而健康代糖赤蘚醇是否真的有害？Afreen與Piano與您一起探討。
膽固醇對身體至關重要，請不要再誤解它！
當您聽到“膽固醇”時會覺得膽固醇是好的還是壞的？您又知唔知道“膽固醇”被誤解了幾十年？原來人體的膽固醇8成是由肝臟分泌，而膽固醇對人體至關重要！Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
蛋白粉要識揀，同你拆解箇中迷思！
想要增肌就一定要食多D蛋白質，而蛋白粉又是一個快捷補充蛋白質的方法究竟點樣選擇適合的蛋白粉？揀選蛋白粉時又要注意哪些要點？Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
1個動作輕鬆抗焦慮
生活的壓力有多大，尤其是在香港這樣快節奏的城市。 好多人都希望每天都能找到新的、有創意的方式來放鬆和減壓。今天Afreen教你1個動作輕鬆抗焦慮。
盲腸和膽囊對人體可有可無？切咗都冇所謂？
盲腸真的對人體可有可無？盲腸炎切唔切好？膽石過多除咗切走膽囊，仲有甚麼解決方法？Afreen與Piano與您傾吓講吓，同您一齊探討這些疑惑。
1個動作令你血糖指數下降50%
一個簡單的動作就可以降低血糖指數？久坐的辦公人士適用的簡單運動，我們一起研究下這個科學報告。
合成維他命有可能致癌?!話您知如何選擇維他命
好多人想身體健康都會食維他命C， 但係合成維他命C有可能會致癌?!😱 💭到底點揀維他命C? Afreen與Piano與您傾吓講吓，同您一齊揀維他命C⁉
食對蛋白質能增肌減脂，教您健康飲食配搭！
想要增肌就一定要食多D蛋白質， 動物蛋白質好D還是植物蛋白質好D？ 究竟點樣計算每日所需蛋白質攝取量？ 怎樣搭配食材才是健康飲食？ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
一定要買有機蔬菜？水洗唔乾淨啲農藥咩？
您知道☠️農藥會對身體造成甚麼影響嗎⁉ 究竟日常生活中怎樣避免攝取過量的殘餘農藥？ 水洗就能洗乾淨蔬菜內的農藥嗎？
唔想越食越冇效，教你揀選益生菌(下集)
您可能聽過或睇過“益生菌”廣告， 但您又知唔知道點樣揀選益生菌？ 原來揀選益生菌都有學問！ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
益生菌幫助增強免疫力，改善情緒問題！(上集)
您可能聽過或睇過“益生菌”廣告， 但您又知唔知道益生菌有甚麼益處？ 究竟益生菌在人體中扮演怎樣的角色？ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
小朋友飲太多果汁導致脂肪肝？
可能你聽過：“每日食水果能更健康。”但事實是不是真的這樣？有哪些水果不適宜過量？ 而飲果汁又怎樣導致小朋友有脂肪肝？Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
消委會檢測魚油 食魚油想健康D，竟然吸收咁多有害污染物⁉
魚油補充劑是常見的保健食品，消委會最新在不同零售點選購25款魚油補充劑，全部25款樣本均檢出不同種類的污染物！
食用五顏六色的蔬菜增強身體免疫力，幫您避開癌症！
經常聽到人話：“食多D蔬菜對身體好啊。” 究竟蔬菜中有哪些物質對身體好？