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膽固醇對身體至關重要，請不要再誤解它！
當您聽到“膽固醇”時會覺得膽固醇是好的還是壞的？您又知唔知道“膽固醇”被誤解了幾十年？原來人體的膽固醇8成是由肝臟分泌，而膽固醇對人體至關重要！Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
蛋白粉要識揀，同你拆解箇中迷思！
想要增肌就一定要食多D蛋白質，而蛋白粉又是一個快捷補充蛋白質的方法究竟點樣選擇適合的蛋白粉？揀選蛋白粉時又要注意哪些要點？Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
1個動作輕鬆抗焦慮
生活的壓力有多大，尤其是在香港這樣快節奏的城市。 好多人都希望每天都能找到新的、有創意的方式來放鬆和減壓。今天Afreen教你1個動作輕鬆抗焦慮。
盲腸和膽囊對人體可有可無？切咗都冇所謂？
盲腸真的對人體可有可無？盲腸炎切唔切好？膽石過多除咗切走膽囊，仲有甚麼解決方法？Afreen與Piano與您傾吓講吓，同您一齊探討這些疑惑。
1個動作令你血糖指數下降50%
一個簡單的動作就可以降低血糖指數？久坐的辦公人士適用的簡單運動，我們一起研究下這個科學報告。
合成維他命有可能致癌?!話您知如何選擇維他命
好多人想身體健康都會食維他命C， 但係合成維他命C有可能會致癌?!😱 💭到底點揀維他命C? Afreen與Piano與您傾吓講吓，同您一齊揀維他命C⁉
食對蛋白質能增肌減脂，教您健康飲食配搭！
想要增肌就一定要食多D蛋白質， 動物蛋白質好D還是植物蛋白質好D？ 究竟點樣計算每日所需蛋白質攝取量？ 怎樣搭配食材才是健康飲食？ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
一定要買有機蔬菜？水洗唔乾淨啲農藥咩？
您知道☠️農藥會對身體造成甚麼影響嗎⁉ 究竟日常生活中怎樣避免攝取過量的殘餘農藥？ 水洗就能洗乾淨蔬菜內的農藥嗎？
唔想越食越冇效，教你揀選益生菌(下集)
您可能聽過或睇過“益生菌”廣告， 但您又知唔知道點樣揀選益生菌？ 原來揀選益生菌都有學問！ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
益生菌幫助增強免疫力，改善情緒問題！(上集)
您可能聽過或睇過“益生菌”廣告， 但您又知唔知道益生菌有甚麼益處？ 究竟益生菌在人體中扮演怎樣的角色？ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
小朋友飲太多果汁導致脂肪肝？
可能你聽過：“每日食水果能更健康。”但事實是不是真的這樣？有哪些水果不適宜過量？ 而飲果汁又怎樣導致小朋友有脂肪肝？Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
消委會檢測魚油 食魚油想健康D，竟然吸收咁多有害污染物⁉
魚油補充劑是常見的保健食品，消委會最新在不同零售點選購25款魚油補充劑，全部25款樣本均檢出不同種類的污染物！
食用五顏六色的蔬菜增強身體免疫力，幫您避開癌症！
經常聽到人話：“食多D蔬菜對身體好啊。” 究竟蔬菜中有哪些物質對身體好？
唔想食到脂肪肝?教你選擇健康早餐!
早餐可能是返工返學人士的最重要一餐， 食完早餐能保持一早上的能量, 但您又識唔識得揀早餐？
日常生活中的碳水化合物點揀好？唔識得揀好易糖尿！
聽到碳水化合物，您第一時間會諗到哪些食物？ 而日常生活中您又識唔識得揀？
日常零食糖份超高！學會睇成分，唔好中伏。
你知道嗎？您和您的家人日常食的零食糖份超高？😱 點樣選擇健康零食，原來要識得睇成分！！😮
二次確診？長新冠點處理！？
疫情繼續了一波又一波，中咗招的人士，如何處理長新冠問題？
健康的身體需要好的油分和脂肪，你識得選擇嗎？
星期睇完消委會關於食用油的調查報告後，Afreen與Piano將繼續探討關於食用油的話題.
消委會檢測50款食油 6成驗出致癌物!?想家人食得健康要注意！
您消委會最新測試市售50款食油，結果發現有六成食油樣本檢出基因致癌物環氧丙醇，超過9成樣本均含有害污染物。 究竟這篇調查報告還有哪些重點要注意，Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
想健康又想食甜嘢？要識得選擇糖！
日常生活中的食物會影響免疫系統？😮 而每天吸收的糖份又是否超標，令身體出現問題？ Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
經常食呢樣食物會令免疫系統罷工？
日常生活中的食物會影響免疫系統？😮 究竟食咗哪樣食物會令免疫系統罷工5個鐘？😱 Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉
斷食斷極都係咁肥，到底做錯咩？
斷食究竟要怎樣做才對？想斷食得來有效果，我們一起探討下。
香腸致癌LEVEL=香煙？！可以預防嗎？
消委會30款香腸評測：近9成鈉超標😮3款含禁藥😨2款有致癌物😱 香腸常用於日常早午餐、燒烤、火鍋及派對中，但往往暗藏「健康陷阱」。
三高怎樣悄悄地殺死你！
高血壓、高血脂、高血糖等「三高」問題，對身體的傷害極大，且互有加乘作用。
您對斷食的了解有幾多?一定要用保健品?斷食減肥淨係飲水會有反效果?!
您對斷食的了解有幾多?一定要用保健品?斷食減肥淨係飲水會有反效果?!
90%的人都誤解癌症
癌症是本港主要的非傳染病之一，其發病率日趨上升。究竟您對癌症了解幾多？
Omicron就算康復都可能好長手尾?!簡單1招幫您避免Omicron後遺症!!
Omicron就算康復都可能好長手尾?!簡單1招幫您避免Omicron後遺症!!
骨質疏鬆年輕化! 教您預防必殺技!
究竟骨質疏鬆是怎樣形成的，以及如何預防這個問題，OV午間會議與您一起探討！
腎結石
生腎結石腰側痛過俾刀拮?！只可以做手術處理?教您預防腎結石好辦法
Afreen與鋼琴傾吓講吓第一講
OV新的節目《Afreen與鋼琴傾吓講吓》，由公司創辦人Afreen與她的好友Piano一起暢談日常生活中的健康知識。